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1.骨头汤不能补钙而且嘌呤多！这样的说法到底正不正确？
2.宝宝几个月能喝骨头汤？
3.排骨汤真有营养吗?
4.骨头汤并不是补钙的好帮手
骨头汤不能补钙而且嘌呤多！这样的说法到底正不正确？
骨头汤不能补钙而且嘌呤多！这样的说法到底正不正确？骨头汤中钙的含量是比较低的，而且其中含有较多的脂肪和嘌呤，因此喝骨头汤并不是补钙的最佳方式。对于缺钙的人来说，可以吃一些钙含量高的食物，例如奶制品和虾皮等。
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这些食物不仅能有效地帮助人体补充钙，还非常容易消化和吸收，不会给肠胃带来负担。一般调整饮食结构一段时间后，就能使身体内的钙含量恢复至正常水平。
缺钙的患者可以隔段时间后去医院复查，以便于了解补钙的效果。还可以适当地补充维生素D，能促进钙的吸收。
骨头当中所含有的钙质含量非常的高，但是这种钙质是没有办法在水中溶解的，主要是以一种羟磷灰石的形式存在。
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所以在熬骨头汤的时候能溶解到汤里的钙质成分非常的有限，所以想要达到补钙的程度是比较难的，但是从某种程度上也可以适当的补充一些钙质。
最好的补钙方式就是每天喝300毫升的牛奶，除此之外适当的吃一些豆类的食物，也可以达到一个较好的补钙效果，另外像一些芝麻酱，虾皮或者鱼干也可以有效的补充我们身体当中所需要的钙质成分。
但是骨头汤嘌呤含量较高，建议您尽量少喝。痛风患者应遵循低嘌呤饮食原则，尽量限制动物内脏、海鲜、鱼类、肉类等动物性食物的摄入。
肉汤是由骨头和肉做成的,它的嘌呤含量很高。此外,它还含有大量的脂肪和维生素,但它只含有很少的钙离子和蛋白质。因此,吃骨汤可能会导致痛风患者的症状恶化,这将迅速增加身体的血脂。
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时间一长就有可能引起脂肪堆积,从而形成肥胖,所以最好一般喝一些骨头汤,天天不能超过200毫升。
对于牛奶、蛋类来说，痛风，高胆固醇血症患者需注意蛋黄不要过量。此外，由于嘌呤易溶于汤中，各种肉汤嘌呤含量极高，病情较轻的痛风患者也不能喝肉汤，但可以将瘦肉经煮沸后弃汤限量食用。
宝宝几个月能喝骨头汤？
喝骨汤补钙效果甚微。骨头中的矿物质是通过煮沸制成的。它只能在汤中部分溶解。钙是一种不溶性成分。通过烹饪不太可能溶解骨骼中的钙。直接食用炖骨头或煮骨头对于补钙也没有什么意义，因为骨头中的钙通常紧密结合，钙的消化和吸收相对较差，骨髓中的钙含量非常低。补钙效果最好的天然食品是牛奶，其钙含量高，钙磷比例适当，易于人体消化吸收。骨头中的矿物质只能通过煮沸在汤中部分溶解。钙是一种不溶性成分。通过烹饪不太可能溶解骨头中的钙。直接食用炖骨头或煮骨头对补钙也没有什么意义，因为骨头中的钙通常是紧密结合在一起的，而不是人体可以吸收的活性钙。钙的消化和吸收会相对较差，骨髓中的钙含量非常低。一般来说，根据统计，一公斤猪骨中的钙含量可能只有30~50毫克。营养专家建议每个人每天摄入800毫克钙。如果计算完成，喝骨汤补钙需要12公斤骨头。首先，它的嘌呤和钠盐含量相对较高。摄入更多会增加尿酸升高和血压升高的可能性。骨骼中的骨髓是脂肪，没有补钙的作用。补钙效果最好的天然食品是牛奶，其钙含量高，钙磷比例适中，易于人体消化吸收。
鱼类和贝类含有非常高的钙，而泥鳅、蜗牛和虾皮含有非常高的钙。植物学食品、豆制品、硬果类食品（如花生仁和核桃仁）中的钙含量。海鲜含有大量的钙。如虾皮、虾、海带、紫菜、鱼线和肉线。
蔬菜金针菇、香菇、萝卜和木耳含有高钙。动物骨头。例如，猪骨和鸡骨的钙含量很高，很难溶于水。人们经常给婴儿喂骨头汤，所以他们得不到好钙。除非煮沸骨汤时加入一些醋，骨汤中加入少量钙，否则可以补充钙。
排骨汤真有营养吗?
宝宝6个月以后就可以尝试喝骨头汤了。由于宝宝在6个月时开始添加辅食，这时他们的消化系统逐渐成熟，可以处理稍复杂的食物。同时，骨头汤对于宝宝的骨骼发育具有良好的促进作用，可以起到补钙和促进骨骼硬化的效果。 熬煮得足够软烂在给宝宝喝骨头汤之前，要确保骨头汤已经熬煮得足够软烂，并且要去掉汤上面的油，以避免对宝宝的肠胃造成负担。
不是主要的补钙来源虽然骨头汤对宝宝的骨骼发育有益，但它并不能作为主要的补钙来源。在宝宝的日常饮食中，仍需注重奶类、豆制品等富含钙质的食物的摄入，以确保宝宝获得足够的钙质。
骨头汤并不是补钙的好帮手
排骨汤是真的很有营养的。排骨属于肉类。，不是蔬菜类，蔬菜类烧的时间太长，容易造成营养流失。排骨中含有很多营养物质，比如：蛋白质、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，排骨汤通过熬制，将这些营养浸入汤中，不仅味道香醇，而且温暖滋润。排骨汤也是补钙的好选择，但要想补钙，熬汤时一定要少放盐或者不放。
扩展资料：
排骨汤，是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。
熬制排骨汤的注意事项：
1、排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，或直接用沸水煮几分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材，比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等，既可增加汤的风味，又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚，再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐，不必再放味精了。
2、建议用矿泉水来煲靓汤，味道会更美。
3、有医学专家说在水烧开后可适量加醋，醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内。
4、用马蹄、青红罗卜煲猪骨头，慢火熬它两个小时就可以喝了，这个汤不用加味精也一样鲜甜的。
5、如果是羊排骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了。
参考资料：
如果说骨头汤唯一的好处，那就是口感好。骨头汤虽然看起来很白，但是脂肪乳化的结果，跟其营养没关系。
不如牛奶补钙效果好有人觉得骨头汤补钙，虽然骨头中富含丰富的钙质，但是人体并不吸收这种钙。而骨头汤中的钙含量也非常低，喝一碗汤，还不如一口牛奶补钙效果好。
营养密度低孩子的胃容量非常小，满满一碗骨头汤喂下去，孩子也不愿意吃其他食物。而骨头汤的营养密度低，还是不能获取到全面的营养。一两次还可以，经常喝骨头汤的话，孩子可能会营养不良。
容易导致孩子发胖骨头汤中含有大量的脂肪，这会导致孩子发胖。所以不要给孩子喝太多的骨头汤，没有什么营养，还会给孩子造成肥胖症。
不要用米饭泡汤不少宝宝在喝骨头汤的时候，都有只喝汤不吃肉或者用米饭泡一下的习惯，这是非常错误的。因为骨头汤中的营养很低，大部分的营养仍然集中在肉中，孩子只喝汤，不吃肉，还是获取不到充足的营养;汤泡饭看起来非常软，但是并不好消化，对宝宝的脾胃健康也不利，建议不要吃。
好了，今天关于“喝骨头汤真的能补钙吗”的探讨就到这里了。希望大家能够对“喝骨头汤真的能补钙吗”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。
