非常欢迎大家参与这个薏米红豆汤去湿气喝多久见效呢问题集合的探讨。我将以开放的心态回答每个问题，并尽量给出多样化的观点和角度，以期能够启发大家的思考。
1.薏米红豆粥喝多久除湿见效
2.薏米红豆去湿吃多久有效
3.红豆薏米喝多久能除尽湿
薏米红豆粥喝多久除湿见效
一天两次的话,一般是两个月见效。这个粥只是有轻微的辅助作用,如果病症严重,还是需要就医服用药物比较稳妥。\x0d\薏米（苡米）红豆汤\x0d\原料：薏米、红豆。\x0d\做法：\x0d\1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；\x0d\2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；\x0d\3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；\x0d\4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。\x0d\注：\x0d\1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂，红豆开花了。\x0d\2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意不要加米。\x0d\3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。\x0d\4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
薏米红豆去湿吃多久有效
薏米红豆汤长期喝才能除湿。至少要一个月以上才会有所改善。
薏米红豆汤是祛湿佳品。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
判断身体是否有湿的方法：
1、起床时——看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。
2、如厕时——看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金**香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。
3、洗漱时——看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
红豆薏米喝多久能除尽湿
你好，这个是因人而异的，建议喝一个月试试，如果一个月后没效果，就需要好好检查下是否自己真的是湿气重，或者是否同时有其他的疾病。湿气也有很多类型，深山果农提醒，若是脾虚湿盛，最好别喝薏米红豆粥。脾虚湿盛的典型症状是：带下量多，色白或淡黄，质稠无味，绵绵不断，面色萎黄，四肢不温，神倦乏力，足跗时肿，舌淡，苔白或腻，脉缓而弱。脾虚湿盛的调理原则应该是健脾加祛湿，红豆虽然性平，但薏仁性寒凉，长期吃，会伤脾，如果本身是虚寒体质，吃这个更会加重。湿气重最好的调理办法是健脾祛湿一起来，像芡实、山药、桂圆都是健脾的，尤其是芡实，健脾的效果最好，可以在薏米红豆里添加芡实，而薏米最好事先炒一炒，可以改变它寒凉的性质。芡实、薏米、红豆一样一把，煮水喝，效果很好。
情况不一定。
因为按照中医说法有湿气症状比较复杂，根据症状不同可以用清热去湿、芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿等等方法治疗。薏米红豆粥属于中医说的淡渗利湿方法，属于食补，如果属于湿热体质的效果比较明显，如果属于寒湿体质的就不适宜了。
制作过程：
原料：红豆100g，薏米50g，饮用水1500g。
步骤：
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
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