现在，请允许我来为大家解答一些关于柠檬片的功效与作用的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启示。关于柠檬片的功效与作用的讨论，我们开始吧。
1.柠檬片发黑还能喝吗？柠檬的功效与作用有哪些？
2.柠檬片泡水喝有哪些功效
3.柠檬片的保健益处具体介绍
4.柠檬片泡水的功效，美白养颜减肥瘦身还能提高免疫
5.关于柠檬的功效与作用
6.柠檬有哪些作用和功效 柠檬的功效与作用是什么
柠檬片发黑还能喝吗？柠檬的功效与作用有哪些？
很多人都喜欢喝柠檬水，基本上所有的奶茶店都有柠檬水卖，但是很多人觉得外面卖的柠檬水不太实惠，也不知道干不干净，所以很多人会自己在家里泡柠檬片，一般会选择干的柠檬片来泡水，那柠檬片发黑还能喝吗？柠檬的功效与作用有哪些？
1、柠檬片发黑还能喝吗
柠檬含有丰富的维生素C，维生素C是很容易被氧化的，所以一段时间的放置柠檬片就会氧化变黑，变黑的柠檬片是不能再饮用的，对身体是有伤害的。
2、干柠檬片的功效与作用
柠檬含有很高的维生素C，长喝能提高免疫力，减少感冒的发生同时长期饮用，也能保护心脏功能,减少心肌炎发生。柠檬还有美白,减肥等功效。干柠檬片与新鲜柠檬的作用没什么区别，干柠檬更容易存放和携带。
可以祛火排毒理气和胃，还要大量的维生素C，建议泡柠檬水的时间可以久一些，让柠檬片中的营养也进入水中。可以增加人体的新陈代谢，增加食欲，提高睡眠质量。
3、和新鲜柠檬哪个好
泡柠檬水喝，是用鲜柠檬片泡好，比干柠檬有效成分多。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大。
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的，把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。
4、柠檬片的副作用
（1）有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
（2）上述就是专家关于柠檬片泡水的副作用的介绍了，其实，之所以说柠檬水会出现副作用，主要就是有的人过量饮用造成的，又或者是自己本身胃就不是特别的健康，胃有问题或患有某种疾病，这样才会引起副作用产生，否则一般是不会有什么问题的。
柠檬片泡水喝有哪些功效
干柠檬片的功效与作用及食用方法干柠檬片的功效与作用及食用方法，干柠檬片是人们把奇怪柠檬切片之后，经脱水处置惩罚得到的干货食材，尤其适宜用来泡水喝，那么现在分享干柠檬片的功效与作用及食用方法。
干柠檬片的功效与作用及食用方法1干柠檬片的功效与作用
1、淡斑美白
平时人们使用一些干柠檬片能吸收丰富的维生素c这种物质可以抑制色素对人体表面堆积，而且它含有的柠檬酸和柠檬，等营养成分，还能清除身体内的自由基，能淡化色斑美白滋养肌肤，经常食用还能防止皮肤衰老。
2、增强身体抗病能力
干柠檬片中含有丰富的天然抗菌成分，而且他能协助人体内骨胶原生成，可以促进免疫细胞再生，就是人们经常用它泡水喝，能提高身体免疫力，增强身体，自身抗病能力，而且能抑制人体内多种病毒的活性，对人类高的流感和病毒性肠炎还有麻疹等症都有良好的预防作用。
3、化痰止咳消肿止痛
干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质，这些物质既能消除气管吕的炎症也能稀释痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用，另外人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛，它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用。
干柠檬片的食用方法
干柠檬片有多种不同的使用方法，最简单最常用的`使用方法就是直接用它泡水喝，平时也能合一取3到4片干柠檬片直接放在杯子中，冲入开水闷泡3到5分钟，泡好以后打开杯子盖儿，等它降温以后加入适量蜂蜜，调匀以后可以直接代茶饮用。除这种食用方法以外干柠檬片还可以用来做汤也能用来泡酒，不论哪种食用方法都能让人们吸收柠檬片中的丰富营养。
干柠檬片的功效与作用及食用方法2干柠檬片的功效与作用
1、干柠檬片可以美白
美白是干柠檬片最重的功效之一，因为干柠檬片中有大量的维生素，用开水泡制以后这些维生素就会释放出来，人们饮用以后可以轻松吸收，能起到消除皮肤色素沉积和美白的重要作用。
2、干柠檬片可以预防心脑血管疾病
干柠檬片对人类的心脑血管疾病有很强的预防作用，它里面的酸性成分可以减少钙离子的凝结，同时也能减少血小板的聚集，对人类的高血压和心肌无力以及动脉硬化等疾病都有很好的预防功效。
3、干柠檬片可以预防肾结石
干柠檬片中有一些柠檬酸盐存在，这种物质进入人体以后能减少钙盐结晶的出现，对人体结石有很好的预防功效，对已经出现的肾结石也有一定的分解作用可以让结石的变小变碎，直到慢慢的排出体外。
4、干柠檬片可以提高身体抗病能力
干柠檬片中有保留了柠檬中的大量营养成分，像维生素C就是一个重要的存在，这种物质可以提高身体的免疫能力，减少多种疾病的发生，经常用干柠檬片泡水喝，可以有效预防流感的发生。另外干柠檬片也有一定的祛谈作用，平时泡水喝，可以缓解气管炎的多种症状。
一、干柠檬片的功效与作用
1、淡斑美白
平时人们食用一些干柠檬片能吸收丰富的维生素C这种物质可以抑制色素对人体表面堆积，而且它含有的柠檬酸和柠檬等营养成分，还能清除身体内的自由基，能淡化色斑美白滋养肌肤，经常食用还能防止皮肤衰老。
2、提高免疫
干柠檬片中含有丰富的天然抗菌成分，而且他能协助人体内骨胶原生成，可以促进免疫细胞再生，就是人们经常用它泡水喝，能提高身体免疫力，增强身体自身抗病能力，而且能抑制人体内多种病毒的活性，对人类高的流感和病毒性肠炎还有麻疹等症都有良好的预防作用。
3、化痰止咳
干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质，这些物质既能消除气管的炎症也能稀释痰液，加快痰液排出，能起到化痰止咳的重要作用，另外人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛，它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用。
二、干柠檬片的食用禁忌
1、不宜过量
柠檬水不能过多的饮用，平时喝柠檬水会更加的有点酸，这是因为柠檬中含有大量的酸性物质，平时少喝一点不会造成什么影响，如果一次喝多了将会对胃部造成非常大的影响，可能还会引发胃溃疡。
2、不要空腹
在空腹的情况下千万不要喝柠檬水，因为柠檬水中酸性物质非常多，它能帮助人们肠胃消化，如果肠胃中没有其他食物，会对肠胃有着非常大的刺激，造成非常大的影响，最好每次在饭后时喝一杯，可以帮助消化。
3、糖尿病人
柠檬中含有大量对人体有帮助的养分，柠檬水虽然喝的时候一点酸，没有一点甜味，但是里面含有大量的糖份，糖尿病患者最忌讳就是糖份，不要认为柠檬水有好处，就随便喝柠檬水，其实也有很多禁忌的。
干柠檬片泡水的功效
保护毛细血管
人们用干柠檬片泡水喝能吸取富厚橙皮甙以及维生素p，它们人类血管有显着掩护作用，尤其是身材内的毛细血管，在吸取这些养分后能进步韧性与弹性，并能增添毛细血管的通透性，它能防备这些血管破碎出血，对峙用干柠檬片泡水喝能进步毛细血管康健程度也能防备高血压产生。
预防感冒
干柠檬片中含有富厚维生素，c能用它泡水喝，能尽快把它含有的这种维生素吸取以及应用它能加强人体自身的抗炎抗病毒本领，并能克制流感病毒的活性，能阻挠它们对人体细胞孕育发生损害，在季候瓜代气温变革频仍的时间，人们多用干柠檬片泡水喝能防备伤风低落伤风发病率。
化痰止咳
干柠檬片在泡水时会加入适量蜂蜜或者冰糖，这两种食材都拥有滋阴润燥，化痰止咳的首要效用，而干柠檬片中含有的柠檬酸以及橙皮干等药用身分，则拥有显着消炎杀菌作用，它们能解除肺与气管中的炎症，也能缓解肺热肺燥，它能让人们涌现的咳嗽气喘以及痰多等症很快减轻。
减肥瘦身
干柠檬片泡水喝，能加速人体内脂肪以及蛋白质剖析能进步人体消化功效，它还能防备过剩脂肪在人体内聚集，能净化血液，清算血液中的胆固醇，时常用它泡水喝能防备高血脂也能清肠排毒减肥瘦身。干柠檬片泡水喝也能加强人体的抗辐射本领，人们在每天面临电脑事情时，都用干柠檬片泡水喝，就能把电脑辐射对于人体的损害降到最低。
柠檬片的保健益处具体介绍
柠檬片泡水喝是很多人都非常喜欢的，柠檬的颜色黄黄的，又有一种比较好闻的味道，而且里面含有的营养价值也非常高，它里面含有非常丰富的柠檬酸物质，用柠檬片泡水喝可以起到的效果也非常多，下面就给大家介绍一下柠檬片泡水喝的功效有哪些?美白
柠檬里面含有非常丰富的柠檬酸，因为柠檬水是美容的产品，可以起到预防色素沉着以及消除色素沉着作用，所以它的美白效果也是非常不错的。
预防治疗心血管疾病
用柠檬片泡水喝可以起到预防和治疗心血管疾病作用，因为柠檬水能够缓解钙离子，促使血液凝固作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
预防和治疗肾结石
柠檬片泡水里面含有非常多的柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶，这样肾结石形成也可以得到抑制，可以让部分慢性肾结石患者的结石情况变得比较少，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
上面给大家介绍的就是柠檬片泡水喝的功效有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，柠檬片泡水喝还可以提高身体免疫力，能达到很好的去痰作用，而且还可以健胃止痛，止渴生津，效果都非常不错，今天就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
柠檬片泡水的功效，美白养颜减肥瘦身还能提高免疫
柠檬片在我们生活中非常受大家的喜爱，因为柠檬片营养很丰富，对健康有很好的补益作用，那么柠檬片的保健益处具体都有哪些呢？很多朋友都这样问。接下来整理了相关的资料，将为大家展开详细的介绍说明，希望能给各位提供一些参考和帮助。
1、美白护肤：柠檬片最大的保健效果就是美白护肤，其中的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角，除了富含丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2，不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用，这甚至要超过一些护肤产品。但是如果选择用柠檬片泡水喝尽量在晚上喝。
2、抗氧化、防衰老：柠檬片营养很丰富，而且柠檬片具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效，适合中老年朋友服用。不仅如此，用柠檬片泡水喝还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
3、蜂蜜配伍柠檬：蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。
4、感冒初起时：喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
5、防治心血管疾病:喝柠檬片泡水喝还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，能够用于预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
通过介绍我们了解到柠檬片的保健功效确实是有很多的，大家在平时生活中可以经常选择服用一些柠檬片来保健养生，预防一些病症。对于柠檬片的食用方法是有很多的，一般来说，选择用来泡水喝是最简单有效的方法，大家可以尝试一下。
关于柠檬的功效与作用
说起柠檬，很多女性朋友们都是比较了解的，柠檬有着美白养颜的强大功效，尤其是在夏季，很多女性朋友们纷纷开始用柠檬片泡水喝，其实柠檬片泡水的功效有很多，除了可以美白养颜之外，还能提高自身的免疫能力，让身体变得更加强壮。 一、美白养颜
柠檬中富含多丰富的维生素C，是十分受女性朋友们欢迎的美白水果，在夏季泡上一杯柠檬片加上冰块是再惬意不过的事情了。柠檬中的维生素C能够有效地抑制黑素色的沉着，达到美白养颜的功效，并且在一定的程度上还有着延缓衰老的作用。
二、排出毒素
经常用柠檬片泡水和可以促进肠胃的消化功能，起到润肠通便的作用，能够有效地清楚人体内残余的毒素，让身体变得更加健康。
三、治疗感冒
如果朋友们咋初期感冒，但是又不想吃药的时候，这个时候不妨喝上一杯柠檬片泡的水，可以减轻流鼻涕的症状，能够让感冒好的更快，尤其对于出感冒的人来说，作用是非常显著的。
四、减少结石
科学研究表明，在柠檬水中富含充足的柠檬酸盐，能够在一定的程度上抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少，所以用柠檬片泡水喝功效是很强大的。
五、防治中风
经常饮用柠檬片泡水还可以有效地防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死，尤其是对于上了年纪的老年人来说，有着防治中风的作用。
六、提高免疫
柠檬中含有丰富的维生素C，经常饮用柠檬片泡水喝，有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。所以说柠檬片泡水的功效还是很强大的。
七、减肥瘦身
对于女性朋友们来说，柠檬水不仅可以美白养颜，还能减肥瘦身，因为喝完柠檬水之后吃东西的欲望不会那么强烈，在不止不觉中就慢慢瘦下来啦!同时配合20分钟运动用的话，效果会更好!
八、提神醒脑
在午休过后，大脑都处于一种尚未清醒的状态，无法快速地进入到工作当中，这个时候不妨用柠檬片泡上一杯水，柠檬散发的清香会沁人心脾，喝起来更加美味，有着提神醒脑的作用。
九、柠檬片泡水喝的禁忌(1)温水冲泡
在浸泡柠檬干时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬干，同样也是可以的。
(2)不宜过量
干柠檬片泡水喝，只需2-3片，干的柠檬片本身就是经过浓缩了的，其与新鲜的柠檬主要区别就是所含微量元素的多少的问题。
结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了柠檬片来泡水的功效，希望朋友们在生活中都能够正确的使用柠檬片来泡水喝!
柠檬有哪些作用和功效 柠檬的功效与作用是什么
关于柠檬的功效与作用关于柠檬的功效与作用，柠檬是生活中人们很常看到的食物，它可以用来做佐料，也能用来泡水喝。柠檬的营养价值是非常高的，能为人体补充需要的物质。下面是关于柠檬的功效与作用 ！
关于柠檬的功效与作用 1柠檬的食疗养生诗
生津止渴利祛暑，
下气和胃能安胎。
切片泡饮莫要厚，
多喝伤胃疾患来。
注解
柠檬性味酸凉，主要的食疗作用有生津、止渴、祛暑、安胎。对于咽痛口干、胃脘胀气、高血压、心肌梗塞、不思饮食等病症有较好的辅助治疗作用。
清代食疗著作《脉药联珠食物考》中记载柠檬“浆饮渴瘳，能辟暑。孕妇宜食，能安胎。”
清代著名中药著作《本草纲目拾遗》中记载其“腌食，下气和胃。”柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，有助于预防和治疗高血压和心肌梗塞等疾患。
国外研究还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
很多读者朋友都喜欢把柠檬切片泡水喝，需要注意的是，柠檬不是放得越多越好，相反，柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用。
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
有的女性为了美容，每天喝大量柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过800～1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜经常饮用柠檬水。
柠檬的功效作用
柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。而柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。
柠檬的7大好处
1、补钙
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的.效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
2、延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗能力。
3、补充维C
经常喝柠檬水，可以补充维生素C。还可以抗菌及提高免疫力，并且柠檬水还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、减肥
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。
同是柠檬饮品，柠檬水的功效明显，柠檬汁和柠檬蜜糖也都各有疗效，但柠檬茶就差一点。
众所周知，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。
其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
5、美容
方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
6、排毒
每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。
柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
7、消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
关于柠檬的功效与作用 2在对柠檬功效和作用进行讲解之前，我们不防先介绍一下柠檬，柠檬又称柠果，是产自东南亚的一种水果，因为它的柠檬酸含量特别高。
所以它的味道特别是酸，一些孕妇在怀孕期间也非常喜欢吃柠檬，而柠檬大多数用来做调味剂和药品等，国内柠檬产自我国长江以南，主要在美国、意大利等国家生产。
1、柠檬可以抵抗坏血病
在柠檬功效和作用中，最为重要的一点就是柠檬可以抵抗坏血病，据了解，坏血病是因为缺乏维生素所导致的一种疾病，而柠檬中含有丰富的维生素C，而这种维生素C就是抗坏血酸的一个重要成分。
2、柠檬可以杀菌解毒
我们知道柠檬中的柠檬酸含量非常高，而这种柠檬酸其实是一种有机酸，这种有机酸有着很强大的杀菌作用，在食品方面作用非常明显，比如在做菜的时候滴上几滴柠檬支，既增加了口感又能够起到杀菌解毒的作用。
3、柠檬可以健胃减肥
我们都知道柠檬的味道非常清香，能够让食物的味道更佳鲜美，在肠胃中柠檬能够促进蛋白分解酶的分泌，增加肠胃的蠕动。
这对我们的胃也有着很大的好处，并且柠檬的热量很低，它可以帮助我们减少脂肪，对于减肥的作用十分明显，这点在柠檬功效和作用最为关键。
4、柠檬可以美容养颜
柠檬在美容方面的作用也十分的明显，因为柠檬中的维生素含量非常高，维生素也可以防止和消除皮肤色素沉着，美白作用也十分明显，它是一款天然的美容产品。
5、柠檬可以预防疾病
柠檬所富含的维生素C，可以加强血管的弹性以及韧性，能够很好的预防以及治疗心血管方面的疾病，并且维生素C能够增加抵抗力，对预防感冒以及癌症等都有非常明显的作用。
如何制作柠檬水
其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。
1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优，最好买所谓的进口柠檬，这样口感明显比国产的好。
2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净)，，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难 。
3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净)水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
怎样挑选好柠檬
一看
从外皮挑选柠檬，熟成好的柠檬，表面平整且自然光滑，颜色鲜黄。
二摸
然而外皮只是选购的参考之一，重点是必须测试柠檬的弹性。选购时要敢捏下去，用大拇指、食指和中指这3根手指头来握捏，好的柠檬有弹性、而不是硬梆梆的。
有些柠檬外皮有锈虱病导致外观丑丑的，但捏下去的弹性，可能比外观呈漂亮深绿色的柠檬还好，这是因为锈虱病只会生在表皮、但不会影响果肉，虽然卖相差，却不见得是最不好吃的柠檬。
三闻
要闻柠檬香不香也要有小技巧，由于柠檬表皮上面有油包，因此用指甲轻轻刮才能闻得到，香气越重，柠檬越好。
四注意
在市场上多半流通的都是用外包装袋包装好去售卖的柠檬，那么各位柠粉们要注意了，一定要选择全透明纸袋进行购买，要问我为什么？自己悟。
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柠檬属于柑橘类，这种水果没有后熟的问题，也就一摘下来是什么熟度就确定了，持续放久了只会愈来愈老化，因此一开始就挑到熟成的柠檬很重要。储存时最好用纸袋或报纸包着，放在冰箱内冷藏。
柠檬片的功效与作用
1、青柠檬能够抵御坏血病。为何蔬菜水果和青柠檬能医治这类病症呢？大家最先想起的是，这种食材中必带有保持性命的某类必不可少物质——维他命。20新世纪初，大家推断坏血病是一种维他命注意力不集中症状。来到30年代，大家总算从肾上腺、甘蓝菜、柠檬水中分离出来出“已糖醛酸”，搞清了它的化学结构，并明确它是抗坏血酸（即维他命C）的因素，因而大家称它为“神密的药果”。
2、青柠檬能够预防流感等。青柠檬是世界最有功效与作用的新鲜水果之一，它含有维他命C、糖原、钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22、维生素b3、奎宁酸、柠檬酸钠、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对身体十分有利。维他命C能保持身体各种各样组织和细胞间质的转化成，并维持他们一切正常的生理学功能。人体内的母质、黏合合成胶原纤维等，都需要维他命C来维护。当维他命C缺乏了，体细胞中间的质间——透明液体也就跟随越来越少。那样，体细胞组织便会变脆，丧失抵御外力作用的工作能力，身体就非常容易出现坏血症；它也有更多功能，如预防流感、刺激性造血功能和防癌等功效。
3、柠檬片泡水的功效：这二种功效，一便是减肥瘦身，二便是润夫和美容护肤。柠檬红茶非常有镇静的功效，据俄国人讲，常饮含有维他命C的柠檬红茶能够预防流感，美国科学家发觉，饮热柠檬红茶有利于抗皮肤癌有减缓肌肤老化的功效。
鲜柠檬泡水喝因为维他命成分极其丰富多彩因而是美容护肤的上品能避免和清除皮肤色素沉着具有美白皮肤的功效。喝柠檬水还能够预防心血管疾病由于柠檬汁能减轻钠离子，促进血液凝结的功效。因此可防止和辅助医治高血压和心肌梗死。柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体从，而阻拦肾结石产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明，常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。
4、预防肾结石。柠檬汁中带有很多柠檬酸钠盐，可以抑止钙质结晶体，进而阻拦肾结石产生，乃至能够使一部分漫性肾结石病人的结石降低、越来越少。英国泌尿学好年大会上发布的科研成果也说明，常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。
柠檬是外来的水果品种，所以在古代中医典籍里没什么记载。但是柠檬片的养生功效在现代中医养生学中，是很有地位的。市场上很容易买到柠檬，一般外面卖的柠檬有新鲜的柠檬果，有干的柠檬片，也有做成柠檬果汁的成品。中医认为，新鲜的柠檬，最具有营养价值。柠檬片的药性和用法 ：
中医讲柠檬“性温、味苦、极酸”，这就是柠檬的食性，也是柠檬的药性。因为柠檬性温，所以不宜单独使用过多，否则恐怕会引起上火；但要是体内肝火太旺或太虚的话，则可以使用柠檬调节。因为柠檬有强烈的酸性，所以可以帮助消化，可以清除肠胃内的杂物；而体内胃酸本来就多，有胃溃疡等疾病的人，就不要食用柠檬，否则会伤害肠胃。
柠檬片的作用 ：
柠檬能美白减肥。柠檬可以减低色素沉淀，使用柠檬片敷脸，有美白皮肤的功效。柠檬的减肥功效，很多人也都知道。柠檬内含的热量较低，并且还能消耗一些脂肪，所以，经常喝柠檬泡水，是减肥去脂的良方。
生津止渴。我们在夏天的时候，身上容易出汗，出汗以后身体水分流失过多，这样会使人出现口渴的感觉。柠檬片味道酸，要是能每天泡一杯柠檬水，可以有效改善这种时常口干舌燥的状态。但是要注意，不是要等到口渴的时候才想到柠檬水，那时候解口渴往往已经晚了。
和胃安胎。《纲目拾遗》中讲柠檬“腌食，下气和胃”。也就是说，柠檬腌着吃，可以调节气血，可以保护肠胃。我们现在吃柠檬一般没有“腌着吃”的，但是柠檬片泡水的功效是一样的。
提高身体抵抗力。柠檬内含有多种维生素，平时多喝柠檬片泡水，可以补充这些营养元素。这样可以促进身体营养平衡，可以提高肾脏、肝脏等多个器官的功能，进而可以提高身体免疫力，达到中医所讲“强身健体”的功效。
好了，今天关于“柠檬片的功效与作用”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“柠檬片的功效与作用”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。
