希望我能够回答您有关粥的做法大全家常的问题。我将根据我的知识库和研究成果回答您的问题。
1.家常月子粥食谱大揭秘
2.十种家常粥的做法
3.家常鸡肉粥怎么做好吃做法
4.家常肉末粥的做法
5.营养小米粥的家常做法大全怎么做好
家常月子粥食谱大揭秘
月子期间,营养均衡的饮食对于产妇的恢复至关重要。下面,我们为大家介绍两款美味又健康的月子粥食谱,让你轻松享受美味又健康的月子餐。 红豆黑米花生补血粥这款补血粥不仅美味可口,而且营养丰富。准备食材:红豆、黑米、红米、花生。做法:将红豆浸泡一段时间,然后洗净备用。接着,将花生炒熟并碾碎成小粒。之后,将适量的红米、黑米和泡好的红豆一起放入锅中,加入适量的水煮沸半小时左右。最后,加入碾碎的花生米,继续炖煮15分钟左右即可享用美味的补血粥啦!
糯米小米银耳粥这款粥食谱滋润养颜,月子期间必备。准备食材:糯米、小米、银耳。做法:将适量的银耳泡发并清洗干净。然后,将糯米、小米和银耳一起放入锅中,加入适量的水炖煮半小时左右。这样,一道营养丰富、滋润养颜的月子粥就完成啦!
十种家常粥的做法
今天给大家带来一道营养丰富、口感绝佳的家常美食——菠菜粥!不仅做法简单,而且美味可口,是早餐或晚餐的绝佳选择。 简单易做菠菜粥的做法非常简单,只需要几个步骤就可以完成。将白米洗净,加入8杯水浸泡20分钟,然后移到炉火上煮沸,转为小火慢慢熬煮。虾米用水泡5分钟,然后加入粥中一同煮。菠菜洗净后切段,放入粥中一起煮。待粥熟软后,加入盐调味即可。
营养丰富菠菜粥是一道营养丰富的家常美食。菠菜富含多种维生素和矿物质,有助于增强免疫力和提高抗氧化能力。虾米也是一种营养丰富的食材,富含蛋白质和微量元素,有助于增强体力和提高免疫力。
口感绝佳菠菜粥的口感绝佳,米饭软糯,菠菜清香,虾米鲜美,味道浓郁。可以根据个人口味加入适量胡椒粉或香油提味,更加美味可口。
早餐或晚餐的绝佳选择菠菜粥是一道非常适合早餐或晚餐的家常美食。早上喝一碗菠菜粥,可以提供足够的能量和营养,让你一天都充满活力。晚上喝一碗菠菜粥,可以帮助消化和睡眠,让你更好地休息。
家常鸡肉粥怎么做好吃做法
1、小米粥。食材:小米,红糖。做法:小米淘洗干净,放入锅中,加入清水,煮开后转小火煮至粘稠,关火加入红糖搅匀即可。
2、牛奶麦片粥。食材:麦片150克,牛奶50克,水45克,白糖适量。
做法:麦片清洗干净后,清水泡软。将泡软的麦片和水一起倒入锅中,大火烧开后滚上两三滚,加入牛奶,再煮5-6分钟左右,麦片熟烂后关火。根据口味加入白糖拌匀即可食用。
3、黑米粥。食材:黑米150克,红糖15克,水1500毫升。
做法:黑米清洗干净后放入清水中浸泡3个小时,锅中加入清水,再放入黑米,先用大火煮沸,再改小火熬至约1小时的时间,待粥浓稠时,加入红糖搅匀,稍煮片刻后关火食用就可以了。
4、山药大米粥。食材:铁棍山药100克,大米200克。
做法:山药清洗干净后,削去外皮,切成片状;大米淘洗干净沥干水分备用。锅中添入清水,下入山药片、大米,中小火煮制;煮至米烂粥稠关火盛出食用即可。
5、胡萝卜粥。食材:胡萝卜100克,糯米100克,水1000克,香菜10克,食用油少许,味精少许,食盐5克。
做法:香菜洗干净剁成细末;胡萝卜切成细丝。糯米淘洗干净后放入锅中,加入清水、胡萝卜丝,大火烧开后转小火,熬成粥。(加入食用油、食盐、味精、香菜调味,拌匀出锅即可。
6、玉米面粥。食材:玉米面100克,清水适量。
做法:锅中添入适量清水煮沸。玉米面放入碗中,加入少许清水和开成面糊状。锅中水烧开后,下入搅拌成面糊的玉米糊,搅匀,煮至开锅后再煮几分钟,使其更加粘稠。煮好后关火盛出食用即可。
7、菠菜粥。食材:菠菜300克,大米250克,食盐、味精、香油适量。
做法:
(1)菠菜摘洗干净后,放入开水中焯烫一下,捞出沥水后,放案板上切成段状。
(2)大米淘洗干净后放入锅中,加入适量的清水大火烧开后转小火熬制至米粥熟烂。
(3)然后再放入菠菜,稍微熬煮片刻,最后加入食盐、味精、香油调味;拌匀后出锅即可。
8、绿豆银耳粥。食材:大米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖少许,山楂糕50克。
做法:绿豆浸泡4小时;银耳浸泡2小时,泡好后撕成小朵;山楂糕切成小丁备用。大米淘洗干净后放入锅中,再加入绿豆、银耳,添入适量清水,开大火煮沸,煮沸后关小火继续熬煮至食材熟烂,汤汁浓稠。汤汁浓稠后光火,盛入碗中后再加热白糖和山楂糕丁即可食用。
9、麦枣糯米粥。食材:小麦60克,大枣15克,糯米30克,红糖少许。
做法:小麦、糯米淘洗干净;大枣清洗干净后去除枣核,锅中添入清水烧开,然后再放入小麦、糯米和红枣,煮开后转小火煮至食材熟烂。食材熟烂,粥汁浓稠后关火,盛出。食用时加入适量红糖即可。
10、香蕉粥。食材:香蕉3根,糯米100克,清水1000克,冰糖100克。
做法:糯米淘洗干净;香蕉去皮切成小丁备用。锅中添入清水,加入淘洗好的糯米煮开。煮开后再放入香蕉、冰糖熬煮成粥即可。
家常肉末粥的做法
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调 方法 ,并富有营养,有滋补养身的作用。好吃的鸡肉粥应该要怎么做呢?接下来,我跟你分享4款家常鸡肉粥的好吃做法。 香菇鸡肉粥家常做法香菇鸡肉粥食物主料
大米、鸡胸肉
食物辅料
香菇、玉米、胡萝卜、盐、胡椒粉
制作步骤
1、先将胡萝卜洗净,切成丁,香菇洗净切开,鸡胸肉洗净切片。
2、锅中倒入小半锅清水,下入洗净的大米,用大火烧开,转小火慢煮半个小时。
3、当大米煮至烂开,放入香菇、玉米、胡萝卜粒,再煮二十分钟。
4、再倒入鸡肉,加一勺半盐、适量食用油、撒少许胡椒粉提鲜,拌匀出锅食用。
鲜虾鸡肉粥好吃做法鲜虾鸡肉粥食物主料
大米、虾、鸡肉
食物辅料
油、盐、姜、胡椒粉、香葱、鱼露、耗油、生粉
制作步骤
1、将大米洗净,放入电压力锅中。
2、加足量的水,压上10分钟。
3、将鸡肉洗净切成小丁,加盐、油、耗油和生粉抓均腌制一会。
4、把虾用剪刀开背,顺便去掉肠线,剪去虾须和虾剑。
5、把处理好的虾冲洗干净,控干水,加入姜丝和鱼露抓匀。
6、把压好的粥移入砂锅,加入适量油和姜丝,大火烧开后转中小火煲并用勺子不停的搅动,至粥发粘。
7、加入鸡块转大火煮约10分钟,再倒入虾煮五分钟,
8、最后调入适量胡椒粉和盐搅匀,关火后撒入葱花即可。
丝瓜鸡肉粥制作方法丝瓜鸡肉粥食物主材
丝瓜、鸡肉、江米
食物辅料
香菇、红辣椒、盐、鸡精、胡椒粉
制作步骤
1、将鸡肉洗净,切丝,香菇和葱洗净,也切成碎末。
2、将切好的香菇、葱和鸡肉放入碗中,加入盐、胡椒粉和鸡精腌制一会。
3、将丝瓜去皮洗净切成小丁,红辣椒去籽洗净切成小丁备用。
4、将江米洗净倒入锅中。
5、加足量水,煮至至米汤出米油。
6、放入腌制的鸡肉香菇粒在锅里煮5分钟。
7、再将丝瓜和甜椒粒放入锅里煮5分钟,粥粘稠的时候,关火装碗食用。
板栗鸡肉粥做法步骤板栗鸡肉粥食物主料
鸡腿、板栗、大米
食物辅料
姜、葱、杂菜、盐
制作步骤
1、将鸡腿在焯下水,姜洗净切丝,葱洗净切段。
2、将板栗剥去外壳,备用。
2、锅里加水,加入鸡腿、米和板栗,一起煮到米软烂粘稠,调入盐。
3、将煮熟的鸡腿捞出,去骨撕碎,捞出大葱扔掉,加入杂菜再次煮开即可。
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营养小米粥的家常做法大全怎么做好
家常肉末粥是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜。下面,我们来介绍一下家常肉末粥的做法。 熬稀饭把米淘洗干净后,加入足够的水,用大火烧开后,调整成小火慢慢熬。中途不要再加凉水。
加入肉末和姜片当稀饭熬到七、八成熟的时候,可以加入肉末和姜片,并搅拌均匀。
加入青菜把青菜干净后,切成细丝,在肉末稀饭已经熬好的时候加入,搅拌均匀后,再小火熬上8-10分钟即可。
调味稀饭熬熟后,加上适量的盐和味精。
小米粥用料 ?
小米
肉松
冰糖
小米粥的做法 ?
小米用水泡半小时,然后坐锅烧水,水开后下米,这样米不粘锅,而且小米容易开花容易熟,并且有助于增加粥的粘稠度
水烧开后,倒入泡过的小米;大火烧开后,撇净表面的浮沫
点几滴食用油,然后转小火,盖锅盖留缝隙煮25分钟。点几滴食用油,一是防溢,二是增香增稠
当小火熬煮25分钟后,加入少许冰糖,打开沙锅不停搅动,你会发现锅里的粥是越搅越稠,持续10分钟,到粥呈粘稠状为止
盛出的时候,可以加上一些肉松,营养更丰富。小米是益智食品,建议妈妈们经常让小宝贝喝一碗小米粥哦
小贴士
将大米、糯米淘洗干净,糯米需要提前泡水,然后放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至米粒开花,粥变得粘稠即可。?
煮粥的时候把芒果洗净,一部分取芒果肉切成小丁,一部分捣成芒果泥备用。?
待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁,搅拌均匀后再加入适量冰糖调味,再煮制5分钟左右就可以关火了。把粥放到一边晾凉,喜欢冰的可以放入冰箱,喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。
好了,今天关于“粥的做法大全家常”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“粥的做法大全家常”有更全面、深入的认识,并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。